老人乘飞机有哪些注意事项，这里有详细的资料建议收藏

乘坐飞机耗时短、舒适度高，已经成为老年人出行的首选方式，但老年人因身体不适在飞行途中出现意外的报道也屡见不鲜，今天我们就来聊聊老人乘飞机的各类注意事项，订票出行也可以通过微信搜索「民航微机票」小程序，查询航班、预订机票都很方便。

一、老人可以坐飞机吗

现在老年人乘坐飞机的现象十分普遍，但受自身健康状况影响，尤其是乘坐远程航班时，还是要提前做好身体评估。一般来说，身体状况良好的老年人完全可以乘坐飞机，飞机平稳、快捷的特性，反而更适合老年旅客的长途出行需求。帮老人选购机票时，尽量选择设施完善、保健条件更好的大中型客机，飞行过程会更平稳舒适。由于每家航司对老人乘机的具体要求略有差异，为了保障顺利出行，建议70岁以上老人出行前确认好航司相关规定，也可以在「民航微机票」小程序上咨询在线客服了解对应航司的要求。

二、民航微机票提醒老人乘飞机注意事项

1. 随身带个充气颈枕和眼罩

   颈枕能支撑头颈部，保持舒适姿态，眼罩可以隔绝舱内灯光干扰，促进褪黑素分泌，对提升睡眠质量很有帮助。还可以搭配降噪耳机，提前下载好舒缓的音乐，既能放松身心，也能避免周边旅客打鼾、孩童哭闹等噪音影响休息。

2. 选择靠窗座位

   靠窗座位是老年旅客的优选，既可以把头靠在舷窗边休息，也能自行调节遮光板控制光线，还不会被其他旅客进出座位打扰。如果是体型偏胖或行动不便的老人，也可以选择安全出口处的座位，这一排空间更宽敞，活动起来更方便，选座操作都可以在「民航微机票」小程序上提前办理。

3. 穿着柔软轻便

   英国伦敦健身中心睡眠专家萨米·马戈指出，坐飞机时最好穿几层柔软舒适的衣物，方便根据舱内温度变化灵活增减。睡觉时要把安全带系在毛毯外面，避免乘务员检查时叫醒老人，影响休息质量。

4. 大量喝水

   机舱内空气湿度较低，长时间待在干燥环境里容易出现身体脱水，候机和飞行过程中都要记得多喝温水。尽量少碰咖啡、浓茶这类含咖啡因的饮品，避免神经兴奋影响休息，也会加重身体脱水的情况。

5. 健康零食随身带

   即便是商务舱的机上餐食，口味和营养搭配也未必符合老人的饮食需求，可以提前准备一些适合老人的健康小食，比如杏仁、苹果、苏打饼干之类的，随时补充能量，让旅途更舒适。

6. 嚼口香糖

   飞机起飞和降落阶段，气压快速变化容易引发耳闷、耳痛的不适，这时候嚼口香糖或者做吞咽动作，能帮助平衡中耳内外的气压，缓解耳部不适感。

三、不适应坐飞机的情况

1. 对心脏病、严重高血压及身体极度衰弱的老人来说，飞行途中的气压变化影响会更明显，容易出现血压升高、呼吸困难、心输出量减少等症状，严重时可能引发危险。据相关统计数据，飞行中因急性心脏病死亡的乘客占比约为十万分之三。患有心血管系统疾病的人群，空中旅行可能诱发充血性心力衰竭、心肌缺血、肺动脉高压等问题，有这类病史的老人，乘机前一定要先请医生做专业评估，确认身体条件适合乘机再安排行程。
2. 心血管疾病患者。空中轻度缺氧的环境，可能导致心血管病人旧病复发或病情加重，尤其是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压患者，通常不建议乘坐飞机。
3. 患有高血压、糖尿病、冠心病，以及脑血管疾病比如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤的患者，飞机起降的轰鸣、震动加上缺氧、晕机等因素，可能导致病情加重，不适合乘坐飞机。
4. 呼吸系统疾病患者。比如肺气肿、肺心病等患者，本身对环境适应能力较弱，如果伴随气胸、肺大疱等问题，飞行途中气体膨胀可能加重病情，要谨慎乘机。
5. 严重贫血的病人。血红蛋白量水平在50克/升以下者，不适合乘坐飞机。

老人乘飞机的注意事项就介绍到这里，老年人身体适应能力偏弱，乘坐飞机确实比年轻人更容易出现不适，但也不用过度紧张，出行前先咨询医生确认身体条件，了解对应航司的乘机要求，也可以在「民航微机票」小程序上查看更多出行提醒，飞行过程中做好防护和调整，就能安心享受旅途。